Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Kesehatan Mental Ibu Hamiltrimester III di TPMB Bd.Hj. Kasmawati.S.ST Kabupaten Gowa

Abstract

Gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi pada kehamilan ini merupakan salah satu masalah dengan tingkat prevalensi yang cukup tinggi yaitu 12,5%-42% bahkan bisa diperkirakan bahwa gangguan kesehatan mental ini menjadi penyebab penyakit kedua terbesar didunia pada tahun 2020. Salah satu upaya pencegahan untuk menurunkan angka gangguan kesehatan mental ibu adalah dengan melakukan prenatal gentle yoga. Prenatal gentle yoga adalah kegiatan yang mengasah pikiran, dapat berupa bentuk teknik pengembangan kepribadian secara menyeluruh bagi fisik, psikologi, dan spiritual ibu hamil. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh prenatal gentle yoga terhadap kesehatan mental ibu hamil Trimester III di TPMB Bd.Hj. Kasmawati.S.ST Kabupaten Gowa. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan two group pre-post test control group design sampel penelitian yaitu ibu hamil trimester III yang mengikuti kelas yoga dan melakukan pemeriksaan ANC yang memenuhi kriteria inklusi. Hasil penelitian menunjukkan nilai beda mean kesehatan mental kelompok intervensi 4.66 dengan hasil uji paired t-test nilai p-value sebesar 0,000. Didapatkan hasil kesehatan mental sebelum dan sesudah pada kelompok intervensi berdasarkan uji paired t test sebesar p-value = 0.000, hasil kesehatan mental sebelum dan sesudah pada kelompok kontrol berdasarkan uji paired t test sebesar p-value = 0.043. Prenatal gentle yoga terbukti efektif dalam menurunkan tingkat gangguan kesehatan mental pada ibu hamil.